盘皇舞，又称“三元舞”，是海南省五指山市苗族民众世代流传的一种祭祀性集体舞蹈。该舞原为酬答神佑和纪念开天辟地之神盘古而举行，后来又加入祈祷内容，请求神灵和先祖驱邪赐福，保佑苗寨人畜兴旺，生活幸福安康。五指山地区的苗族主要聚居在南圣镇牙南村委会什供村、五指山水满乡新村、毛阳镇、番阳镇，其中南圣镇牙南村委会什供村的苗族盘皇舞最有代表性。

每年农历二月初二，人们就开始为盘皇舞进行充分的筹备，发动全村各家各户踊跃参与有关盘皇舞排演的各项活动。每年农历六月初六是跳盘皇舞的时间，男女老少倾寨而出，聚众击鼓代乐而舞。跳盘皇舞时，首先要设坛焚香火，祭拜先祖盘皇，表达对祖先盘皇的思念，祈求祖先盘皇保佑平安幸福，年年风调雨顺，五谷丰登，安居乐业。表演者要不停地念经文、唱歌跳舞，经文是“盘皇经文”，歌唱的是“古言盘皇歌”，以此追溯祖先发展的脚步和心路历程。

苗族群众无论男女老少均可跳盘皇舞。一般需要8人以上，其中盘皇神1人、共舞者1人、打鼓1人、群舞5人以上。盘皇舞不限制人数，一般以双数为主。盘皇舞又称“三元舞”，共分为上元、中元、下元3个部分。上元舞是再现苗族祖先发展历程的舞蹈。舞者使用长约30公分的三角形棍子（苗音Dangbinpia）,右手拿着棍子底下一截，左手呈现膜拜的方式，祈求盘皇神的出现。中元舞是追忆祖先走过道路以及先祖的心路历程的舞蹈。舞者手拿彩带甩动，达到舞蹈的高潮，鼓点也逐渐增加速度。下元舞是歌颂先祖恩德，祈求先祖在天之灵庇佑的舞蹈。舞者此时把彩带背在身上，围成圆圈。这时盘皇神才跟着鼓点出来，与凡间代表舞者（1人）共舞，表示来年丰收。倒罢舞是最后结束的舞蹈，主要表现 招财进宝，招东南西北中五方之财入宅门。

盘皇舞在空间上有较为广泛的社会传播性。一般海南苗族村落如果没有会跳盘皇舞的人，会从别的村寨邀请，或者几个村寨联合起来共跳盘皇舞。这种跨乡镇、跨市县的联合常常发生。盘皇舞在形式上有一定的地域性和差异性，主要通过民间老艺人的口传心授。因舞蹈变化、动作表演难度较大，年轻人普遍不愿学习，导致海南苗族盘皇舞面临后继无人的困境。目前，在相关部门和单位的通力协作下，该项目的存续情况得到改善，但仍需下大功夫加强保护传承。

海南苗族盘皇舞历史久远，它保留了远古苗族文化，地域和民族气息浓郁，对研究海南苗族历史文化，具有重要价值。其表演形式独具一格，保留着传统舞蹈的基本特征，富有民间艺术特色，体现着海南苗族民众的思想观念、审美追求和生活愿景，具有较高的社会文化和艺术价值。