男，藏族，1974年生，西藏贡嘎人。第二批国家级非物质文化遗产项目山南昌果卓舞代表性传承人。索朗17岁跟随老师学跳卓舞，全面掌握山南昌果卓舞的各种舞蹈动作及仪轨。他多次带领村民在自治区举行的大型活动上表演卓舞，深受好评。