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心意拳(卢氏心意拳)
项目序号:801
项目编号:Ⅵ-29
公布时间:2021(第五批)
类别:传统体育、游艺与杂技
所属地区:上海市
类型:扩展项目
申报地区或单位:上海市普陀区
保护单位:上海心意六合健身咨询有限公司

卢氏心意拳,源于心意六合拳,是上海独具代表性的传统武术拳种之一。该拳种形成于20世纪20年代,由卢嵩高先生创立,至今已有百年历史。它以上海为核心传承区域,后广泛流传于全国各地,乃至流布海外。

卢氏心意拳以心意为体,以六合为规矩,以身心的锻炼为用,以武术、武意、武艺为表现,在“术、意、艺”上见功夫,实用、易上手是其主要特征。它强调实用性,攻防技术特征明确,只研究瞬间接触,三步之内一个照面瞬间决出胜负,在实战过程中不擒、不拿、不摔,一势三变化,只专注于踢打。它体系完整,含拳术动作和理论传习两部分内容。拳术含有八个大杂拳七十二小手,基础动作有摇闪把、鹞子翻身、虎抱头、穿拳、双踏等40多个。器械有杜金十三枪、双节棍、鸡爪剑镰、心意刀4种,每种器械有5至7个套路。卢氏心意拳的理论传习以《卢式心意拳入门》《卢式心意拳开拳》《卢式心意传习录》为依托,内容有一气二仪、三节四梢、五行六合等。其传习讲究因人而异,因材施教,象形取义10种动物对应10种人体。训练过程分阶段有层次,按肌肉、筋骨、血气、静养、气养、天真6个阶段逐步推进,每一阶段有针对性的训练课目和训练方法。卢氏心意拳特别重视单操多练,注重每一个动作间的随意变换,强调每一个动作的规范性、武意性和艺术性。

卢氏心意拳通过以师带徒、口传心授的方式传承。目前,该项目存续状况良好,其在册弟子逾千人,流传支脉近30个,拥有大批爱好者。

卢氏心意拳在流传过程中始终保持了技击自卫的特点,危急时刻能转危为安是构建此拳的初心。它实用性较强,具有强身健体功能。它讲究以人为本,注重养生之道,重视对勇敢精神和执行能力的培养,体现了中国传统哲学思想和道德追求,经常习练,有利于个人和群体品格的养成和社会和谐,具有较高的社会文化价值。

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编号 项目名称 类型 申报地区或单位
编号
Ⅵ-29
项目名称
心意拳
类型
传统体育、游艺与杂技
申报地区或单位
山西省祁县
编号
Ⅵ-29
项目名称
心意拳
类型
传统体育、游艺与杂技
申报地区或单位
山西省晋中市