太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念,以中正圆活为运动特征的传统体育实践。该遗产项目注重意念修炼与呼吸调整,以五步、八法为核心动作,以套路、功法、推手为运动形式。太极拳习练者通过对动静、快慢、虚实的把控,达到修身养性、强身健体的目的。
该遗产项目自17世纪中叶在温县陈家沟村形成以来,世代传承,在陈氏太极拳的基础上发展出以其他姓氏或姓名命名的多个流派。该遗产项目现有80多套拳术、器械套路和20多种推手方法,其文化意义和社会功能也得到不断丰富,见证了人类创造力。
该遗产项目在中国得到广泛认知和实践,在促进当代人身心健康、和谐共处方面依然发挥着重要作用,为相关社区和群体提供认同感和持续感。
该遗产项目发祥于中国中部河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟村,以黄河以北的河南省焦作市,河北省邯郸市永年区、河北省任县,北京市大兴区,天津市武清区等地为集中区域,并在过去的300多年传播至全国其他地区,为各族人民共享和实践。在传承和实践过程中,太极拳的社会功能和文化意义不断丰富,为相关社区、群体和个人提供认同感和持续感,增强了社会凝聚力。具体表现在:
一、增进了习练者的身心健康,提升社区民众的健康意识和整体健康水平;社区民众在观赏太极拳演练时,也会获得身心愉悦。
二、其松、柔、圆、活与立身中正的基本要求,学拳不可不敬、不可狂、不可满等价值观念,潜移默化地涵养着习练者平和包容友善的心性,有利于促进家庭和睦、社区和谐,以及人与人的平等交往。
三、传承人和实践者通过拳理探讨、技艺切磋,形成了“练了一种拳,就是一家人”的共识;各流派在频繁互动中彼此尊重,相互欣赏。
四、以身体运动的方式,传承了阴阳循环、天人合一的知识体系,并通过传说、谚语、谱牒、碑铭、仪式等传统文化表现形式得以广泛传播,丰富了地方文化,体现了民众的创造力。
太极拳在道家思想、儒家思想及中医理论的影响下形成,逐渐演进并发展出多种流派和丰富多样的实践方式,是人类创造力和文化多样性的生动见证。
太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录,有助于各国人民了解其修身养性、强身健体等功效和广泛适应性,进一步认识其所蕴含的哲学思想和养生观念,丰富对宇宙、自然、人体运行规律的认知,激发在体育、卫生、文学艺术、科学研究等领域不同形式的应用和再创造,增进不同文化间的相互尊重和相互欣赏,从而促进人类创造力和尊重文化多样性。
申报地区或单位:河北省永年县
永年县位于河北省南部,距邯郸市15公里。永年杨氏太极拳为清道光年间广府杨露禅所创,发源于永年县广府古城。此后永年县先后出现杨班侯、杨澄甫、杨振铭等三十多位大师级拳师。
杨露禅外出学艺18年,悟得各路拳术精髓,对太极、八卦等健身技艺尤有深刻的理解,他在陈氏老架的基础上创编出一百零八式的永年杨氏太极拳,回家后专职开馆教拳。此拳传承脉络清晰,历史上名人辈出,海内外广有习练者。杨氏太极拳现在重点分布在上海、北京、四川、西安、河北、广东、海南及海外八十多个国家和地区。
杨氏太极拳其拳架舒展,结构严谨,由松入柔,积柔为刚,刚柔相济,身法突出,含胸拔背,以腰为轴,上下相随,内外结合,中正安舒,轻松自然,轻灵沉稳。永年杨氏太极拳包含两方面内容,一是太极拳套路,主要包括大、中、小架,快架,三十二短打等;二是杨氏太极拳器械,主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆等。
永年杨氏太极拳展示了人体文化的艺术性,老少皆宜习练。它有益于增强人民体质,习练者按其要求秉持讲义重德的中华传统武术精神,对增强中华民族的凝聚力、自信心、自豪感有积极的作用。
申报地区或单位:河南省焦作市
太极拳是东方文化的瑰宝,是中华武苑的古老奇葩,数百年来已衍生出广播海内外的陈、杨、武、吴等诸多流派。陈氏太极拳出现于明末清初,系河南省焦作市温县陈家沟的陈王廷经过潜心研究创编而成。
太极拳是集技击、强体、健身、益智和修性为一体的独特运动方式,其中蕴藏着东方哲学的深刻内涵。它将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的内容融入武术之中,以符合人体运动规律的演练形式强体健身,体现了中华民族生生不息的活力。
申报地区或单位:河北省永年县
永年武氏太极拳起源于清代咸丰、同治年间,系由河北永年广府东街人武禹襄所创,至今已有一百多年的历史。
武氏太极拳将陈氏新架与老架结合起来,又把杨露蝉“大动作”与陈氏“小动作”结合起来,行拳时重视身法,强调开合虚实,以心行气,以气运身。其动作简洁紧凑,舒缓平稳,架势虽小却不局促,胸部、腹部的进退旋转始终保持中正,步法严格,虚实清楚,小巧灵活。武氏太极拳的身法主要包括含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正等,拳势则讲究起、承、开、合,讲究“往复须有折叠,进退须有转换”,力求意、气、形三者合一。
百多年来,武氏太极拳作为中华民族的文化瑰宝,日益受到中国及世界人民的喜爱,对它的保护、弘扬也就成了新时代的新要求。
申报地区或单位:北京市大兴区
吴式太极拳创始人满族人全佑是晚清时期的大兴人。吴式太极拳的奠基、定型、发展都是在北京大兴完成,北京大兴是吴式太极拳发展的历史源头。19世纪末,满族人全佑在王府先后师从杨露禅和其子杨班候学练大小架太极拳。经多年精心苦练,逐步形成具有自己风格特点的中架式太极拳,为吴式太极拳的形成奠定了基础。
1902年全佑去世之后,其弟子王茂斋、吴鉴泉(全佑之子)等经过多年精研将其定型为吴式太极拳。
其特点为:中正安舒、不纵不跳、不打不发、轻柔缓慢、松静自然、紧凑舒伸、圆活灵巧,点(穴)、打(击)、拿(反关节)、发(掷)、摔(倒)、卸(骨)融为一体、含而不露。
历代传承人在继承前人的同时,大胆创新,使内容愈加丰富,目前该拳种包括:太极桩功、拳术套路、器械套路、太极推手、太极散手、祛病健身小功法等多方面内容。
吴式太极拳(北派)是哲理性拳术,头脑功夫,具有养生开智、祛病强身、防身抗暴,陶冶情操、武德育人等多重功能。
申报地区或单位:天津市武清区
李式太极拳产生于清末,创始人李瑞东,清直隶武清城(今天津市武清区城关镇)人,出生富足家庭,幼诵经书,少嗜拳勇;一生恭拜六大名师,技艺超群。
李式太极拳初编于皇宫,称府内拳,后形成于武清,并以武清为中心传播于京津冀和北方地区。该拳以天地人三才定位,衍天地人“三盘拳”法,即天盘拳(七星如意拳)36式;地盘拳(八法奇门拳)72式;人盘拳(太极五行捶)108式。该拳融多门武学、拳术和功法之绝技而衍化生新。突出养生强体与防身、技击的结合;侧重下盘,以体松、舒缓、连贯、灵巧见长,并以架式多、捶式多著称。
申报地区或单位:河北省任县
王其和式太极拳形成于清末,是综合武式、杨式太极拳及多家拳种之精华,而创编的一套理法完备、练用结合、独具特色的太极拳套路,该拳派的武功价值和历史意义在于她兼具武、杨两家之长,而又自成一家。
王其和(1889——1936),邢台任县邢湾镇环水村人。该地地处大陆泽腹地,属黑龙港流域的九河下梢,历史上十年九涝,常年滞洪。该拳自创始以来,由于其特有的实用特征及蕴含的文化理念,习练者趋之若骛。由最初的任县逐渐传播到周围的巨鹿、隆尧、邢台、平乡等县。如今,随着第三、四代传人的交流扩大,传播至山西、天津、浙江、广东、新疆、四川、宁夏、山东等省(区),习练者数以万计。
该套拳路在体用上的贡献主要是,综合武、杨两家之长;下盘结构严谨、轻灵沉稳、小巧紧凑、内劲充实、上身舒展大方、匀缓柔和、圆活飘逸;行拳时,遵循“怎样走路怎样打拳”的自然步原则,以心行气,以意导形,使内气发自丹田,沿经络节节贯穿,达于四梢,使气息通达全身;体用时,动作轻灵,外柔内刚,手法绵软,而发劲干脆冷冽,有着独特的太极韵味。
该套拳路在理论上的贡献主要有:“修炼四字要旨(德、真、悟、恒)”、“十字要诀(正、静、顺、轻、松、柔、圆、活、灵、空)”、 “浑圆劲的境界修炼”、“散手战略战法”、“内修门径”、“松柔、知觉、内劲三大功夫”等。这些成果不仅是本门派的练功指南,也为丰富大太极理论做出了贡献。
申报地区或单位:河南省温县
太极拳(和氏太极拳)是太极拳流派之一,始自清末河南焦作市温县赵堡村和兆元,距今已160余年。
和兆元(1810—1890)出生于中医世家,自幼习文学医兼练拳术。1825年师从邻里陈清平(陈氏第十五世)习练太极拳,后随姐夫晚清理学家李棠阶(1798—1865,字树南,号文园,谥文清)赴北京供职,官授武信郎。在京期间受李棠阶影响,以易理、理学和中医理论对原习练拳术充实革新形成了走架步活圈圆,柔顺自然的拳法风格,由于其突出理论指导,强调体用一致、技理相合,故被称为“带理架”。并在此基础上丰富完善为独具特色的拳架、拳法理论以及习练方法,且自成体系,世代传承,后人称之为“和式太极拳”。该拳法理论的形成与丰富在民国4年石印本《李文清公日记序》中得到印证。
和式太极拳有徒手套路、器械套路、推手法和技击等。其套路以易理贯串拳势之中。象其形,取其义,用其理。其行功走架俗称“耍拳”。和式太极拳第三代传人和庆喜在整理和兆元所传《耍拳论》中曾描述“太极拳用功之为‘耍拳’,此是和式太极拳独特之处”。即走架时神意自然,着势圆活,呼吸顺畅,步法敏捷,以阴阳变化之法,聚身体分合之劲,形成千变万化的拳术技法,以达到滑如鱼、粘如胶、软如棉、硬如钢的技击效果。此由外形的无过不及、内外相合和柔顺自然的阴阳动态平衡之拳术,是和氏先贤及族群在一个半世纪七代传承人的技艺接力中,以身体体验认知宇宙、自然、社会、生命所凝聚的智慧,是我国传统哲理天人合一在实践中的具体体现。
和式太极拳的产生与发展丰富了太极拳拳法及理论,有助于深层探索武术文化内涵的演进。而其所要求的仁义,诚信等武德修养对习练群体加强道德修养,促进民族认同,增强社会凝聚力,构建和谐社会具有十分重要意义。
近年来,为确保该遗产项目的存续力,相关社区、群体或个人做了很多努力,在传承,特别是通过正规和非正规教育;确认、立档、研究;保存、保护;宣传、弘扬;振兴等方面采取了很多的保护措施。
在社区积极参与下,列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录的太极拳流派从3个增至7个。2017年1月,7个相关社区自发成立了太极拳保护协作委员会,采取共同行动,保护该遗产项目……
太极拳的传承主要通过师徒传承、家族传承、社会参与等方式进行。
家族传承和师徒传承是太极拳当前传承的主要方式。家族传承在亲属代际之间进行,师徒传承经由传统拜师仪式确立师徒关系之后进行。各流派都通过口传身授相关知识与技能,各自形成传承有序的谱系。
社会机构(如太极拳馆)培训与针对青少年、老年群体开展的社区培训也是当前传承的常见方式。
此外,太极拳已进入正规教育体系,纳入中小学和大学教育课程设置……
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