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非遗助力健康生活:太极拳(天津市)
来源:中国非物质文化遗产网 作者:中国非物质文化遗产保护中心 创建时间:2020-06-12 13:28:00

编者按:6月13日是2020年“文化和自然遗产日”(以下简称“遗产日”)。今年遗产日非遗宣传活动的主题为“非遗传承  健康生活”,重点围绕传统体育、传统医药和餐饮非遗项目,开展非遗宣传传播等活动,普及非遗知识,宣传健康生活理念,弘扬中华优秀传统文化,坚定文化自信。

为响应这一主题,中国非遗保护中心聚焦相关非遗门类,推出系列原创报道,通过整理非遗数据、普及项目知识、推介学术读物,展现传统体育、传统医药、餐饮类非遗项目对中国人健康身心的塑造及其历史与当代价值。在我国抗击新冠肺炎疫情取得重大战略成果的当下,让我们一起,关注中国人有关自然、生命、健康与生活的智慧和实践。

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图1 太极拳晨练

李式太极拳产生于清末,由创始人李瑞东初编于皇宫,称“府内拳”,后形成于武清,并以武清为中心传播于京津冀和北方地区。目前,李式太极拳传人和习练者在国内主要分布于北京、天津、河北等省市及港澳台地区,在国外分布于法国、瑞士、日本、新加坡、马来西亚等10余个国家。

历史渊源

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李式太极拳参加“中华武士会”纪念活动

李式太极拳已有百余年历史,创始人李瑞东江湖人称“鼻子李”。李瑞东少时拜当地武师习练花拳,拜关帝庙道长学少林功夫,再拜河北饶阳戳脚名师李老遂修炼戳脚达九年。青年时代与沧州少侠王子斌(大刀王五)互换拳艺。光绪六年,李瑞东与杨式太极拳创始人杨禄禅高徒王兰亭结为兄弟,始练太极拳并随王进京。在京拜八卦掌创始人董海川、岳飞后嗣岳青山、河南嵩山少林寺海川高僧等大家门下,练习八卦掌、岳家心意六合拳和务真派少林内廊秘法拳,最后拜在南派拳侠甘淡然门下。他吸收了上述各门拳术的手法,创立李式太极拳,目前,已传授至第五代弟子。

基本内容

李式太极拳基本内容为“三盘”主拳,即天盘拳(七星如意拳)三十六式;地盘拳(八法奇门拳)七十二式;人盘拳(太极五行捶)一百零八式;其短拳辅拳包括小八极、大八极、蹲三停、四门炮、初学八式、六合八式、金刚八式、身形八法、老三推、十三势、十三丹、太极小架、太极大架、六合风摩拳、李式太极拳四十四式、太极十三丹外丹丹功、太极十二形、太极八刚十二柔、太极八卦九极金锁玉连环手等。其器械功法包括李派太极青龙十三刀、白虎十三刀、十三剑、十三枪、六合枪、雪片刀、李派太极清风剑、太极十三把棍、齐眉棍等。

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李式太极拳

李式太极拳主要特征有三点。一是三盘相合。天盘拳三十六式,应三十六天罡,合三十六星宿;地盘拳以地化四方而成八卦之象,并以诀名势;人盘拳以天地交感先生气候后生四季而成四节,其道合河洛之理、大衍之数。二是融汇多门绝技而衍化生新。三是突出养生强体与防身技击的统一,谓之“体用兼备”。四是侧重下盘,体松、舒缓、连贯,谓之“刚柔相济”。五是凸显“整架太极拳”,并以架式多(一拳九架)、捶式多(八捶式)闻名于世百余年。

价值意义

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太极拳晨练

就健身价值来说,李式太极拳具有健体、防病、养生的功效,其动作动静结合,符合力学、生理学、医学等科学原理,有利于运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统健康发展,是比较科学的健身方法。就其艺术价值来说,李式太极拳刚柔相济,连贯灵活,势如行云流水,浓缩着古老的东方美韵,令人赏心悦目,艺术价值高。就其社会价值来说,李式太极拳讲究练“理”、练“势”、练“气”、练“机”,以“理”为主导,明“理”才能“势”正、“气”畅、“机”灵,文化内涵丰富,有助于提高习拳者的涵养,促进社会和谐稳定。

保护传承

李式太极拳保护传承方式多样。一是家族及师徒传承。目前,李式太极拳已传承至第五、第六代,各代传人不仅精通李氏太极拳,而且广为传授,不少传人已成为李式太极拳名家或当代武术名家。二是建立传承机构,已成立李式太极拳研究会、培训馆等机构。三是开馆办班传承。第四、第五代传人在各地组织开办李式太极拳培训馆及中、长、短期培训班,培养了大量的李式太极拳爱好者和潜在传承者。

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练习太极拳的小朋友

2014年11月,李式太极拳列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录,以此为契机,李式太极拳的保护和传承工作得到了更为有效的推进,包括落实建档归类措施,推进传承培训,强化媒体宣传,举行全国性专家研讨会及武术赛事等活动,取得了较为显著的成果。(文字:李彦平 部分图片由天津市非物质文化遗产保护中心提供

编辑:chenmo