板板龙灯俗称“板板灯”，系板凳龙的一种，是流传于湖南省张家界市慈利县的传统龙舞。它主要传承于慈利县龙潭河、二坊坪、高桥等乡镇的18个村，辐射至常德市桃源县的黄石镇和九溪镇。

养蚕、植麻、种棉，是慈利民众重要的生产方式和生活来源。人们祈盼风调雨顺，桑、麻、棉丰产，因为龙王管风雨，所以迎春必祭龙，春祭龙灯之俗由此而来。《慈利县志》载：“有所谓板灯龙灯者，……数十百凳，联为一龙，亦诡异观矣。”板板龙灯以布锣、布号开道，以蚕灯置于每户织布机坐板上为龙身，以穿插桑林施“亲桑之礼”，保存了历史悠久农桑文化习俗。舞时以线形或链条式队形为主要表现形态。出灯之前，人们烧香祭祖，为龙点睛，九眼铳开路，以吉祥排灯为前导。脚系铜铃的马夫抬着菩萨神龛，马仔护卫龙头，舞龙人肩扛灯板，手握木榫，在导灯引领下，蜿蜒前行，伴随着鼓乐炮仗，欢呼狂舞，祈祷风调雨顺，国泰民安。基本动作有龙走步、龙跑步、龙退步、龙摆步、龙摆头、龙摇头、龙点头、斗折龙行、神龙摆尾等。舞蹈套路有绕盘、龙行虎步、腾云驾雾等。传统阵型有“太极图”“金线吊葫芦”“扑儿（蝴蝶）闪翅”“一笔福”等，近年来还排演出“中国梦”“人寿年丰”等阵型。

传统的板板龙灯历史上主要由李氏、朱氏、张氏、叶氏、潘氏等20余族世代相传，现在拓展为社会传承。2014年起，板板龙灯的出灯形式由原来的以氏族为单位，改为乡镇组织大型舞龙队出灯。目前，慈利县板板龙灯协会有龙潭河、二坊坪、高桥3支龙灯队，有会员221人，主要从事板板龙灯的调查、研究、传承、保护、展演等工作，为项目的传承传播发挥着积极作用。

板板龙灯的音乐富有艺术感染力，动作协调平衡，构图优美，情感丰富，群体性突出。它集篾扎、纸糊、手绘等工艺为一体，融体育、杂技、舞蹈为一炉，以娱乐形式教育人们团结协作、和谐共存、坚忍不拔、勇往直前，在湘西一带产生了深远而广泛的影响，具有不可低估的文化和艺术价值。