“春雨惊春清谷天”，二十四节气的第四个节气春分，是春季九十天的中分点。今年的春分时间是3月20日（农历丁酉年二月廿三日）。春分是个比较重要的节气，这一天太阳直射地球赤道，南北半球昼夜平分。

　　物候特征

　　《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”古代黄河流域与之相应的物候现象为“元鸟至，雷乃发声，始电”，便是说春分日后，燕子从南方飞来了，雷电气象出现了。春分花信是：一候海棠；二候梨花；三候木兰。

　　从春分到清明，正是一年中气温上升最快的时段。春分之后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分比较明显的特征是大部分地区杨柳青青、莺飞草长，小麦拔节、油菜花香，桃红李白迎春黄，华南地区更是一派暮春景象。

　　节气习俗

　　祭日：春分也是节日和祭祀庆典的日子。根据史书记载，古代帝王有春分祭日，秋分祭月的仪式，历代相传。古代帝王的祭日场所多设在京郊，北京的日坛又叫朝日坛，是明、清两代皇帝祭祀大明神（太阳）的地方。朝日定在春分的卯刻（日出时），每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。

　　祭祖：早春二月，在山东、浙江、贵州以及大部分客家地区，人们开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，请人念祭文，行三献礼。全族和全村参加，扫祭开基祖和远祖坟墓，规模很大，有时多达几百甚至上千人。其后，分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早开始，最迟清明结束。民间有一种说法，清明后墓门关闭，去世的祖先就无法受用后人的祭奠了。

　　放风筝：妇女儿童放风筝，风筝上写有祝福，希望天上的神明可以看到。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、雷公虫风筝等，大到两米，小的也有二、三尺。市场上的风筝大多比较小，适宜儿童玩耍，各家放飞时相互比高，乐在其中。

　　吃春菜：春分是踏青活动的开始，野外挑野菜是村民的一项重要活动。南北各地生长的野菜不尽相同。岭南“春菜”是一种野苋菜。采回的春菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”，正如俗语所说：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　春分竖蛋：俗话说“春分到，蛋儿俏”。“竖蛋”的做法是：选择一只新鲜鸡蛋，在桌子上竖起来。竖蛋成功的解释可能有三：和此时地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面的平衡状态有关；蛋壳表面凹凸不平，与桌面接触的部位可以有三个点；蛋黄的下沉会降低蛋的重心，选择初生四五天的鸡蛋，此时的蛋黄素带松弛，蛋黄下沉，鸡蛋重心下降，有利于鸡蛋的竖立。这项游戏般的古老习俗，其实正是人们对春天来临的一种庆祝。

　　送春牛：春分时节民间也有挨家送春牛图的习俗。“春牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气及农夫耕田图样。送图者都是些能言善唱者，主要说些春耕不违农时的吉祥话，每到一家就即兴说唱，言词有韵动听，说到主人欢喜付钱为止，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

　　粘雀子嘴：春分之日农民按习俗放假，每家都要吃汤元，还要煮好不用包心的汤元，十几个或二三十个，用细竹叉扦着放到田间地坎，名曰粘雀子嘴，意在避免鸟类破坏庄稼。

　　戒火草：此习俗类似今天的插防火旗于屋顶、树梢等，以为警示。“春分日，民并种戒火草于屋上”，这样就整年不必担心有火灾发生了。旧时民俗可以反映当时人们对防备火患的重视和人们对生活美好、家宅平安的愿望。各地风俗又有差异，如江苏泰州，人们认为黄杨辟火；赣东北的民俗是开水塘、种樟树以防火灾；有些地方，在门前插柳以防火患。

　　犒劳耕牛、祭祀百鸟：江南民间流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分至，耕牛开始一年的劳作，农民用糯米团喂耕牛表示稿赏；祭祀百鸟，一为感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

　　农事谚语

　　初春时节，气温回升之后又会出现一段时间的持续偏低，俗称倒春寒。在南方倒春寒最主要的影响是早稻烂秧，在中国北方会影响到花生、蔬菜、棉花和小麦的生长。

　　俗话说：“立春阳气转，雨水雁河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。”在春雨贵如油的东北、华北和西北地区，降水依然很少，抗御春旱是农事的主要问题，这时江南的降水迅速增多，春茶已开始抽芽。“一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田”，农忙季节就要开始了。“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”春分是植树的上好时机，清代就有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”的诗句。

　　根据春分这一天的晴雨预示后期天气及年景的谚语有：“春分有雨到清明，清明下雨无路行”“春分无雨到清明”“春分雨不歇，清明前后有好天”“春分阴雨天，春季雨不歇”“春分降雪春播寒”“春分无雨划耕田”“春分有雨是丰年”。

　　根据冷暖预示后期天气的谚语有：“春分不暖，秋分不凉”“春分不冷清明冷”“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷”。

　　根据风来预示后期天气的谚语有：“春分西风多阴雨”“春分刮大风，刮到四月中”“春分大风夏至雨”“春分南风，先雨后旱”“春分早报西南风，台风虫害有一宗”。

　　节气养生

　　由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时需注意保持人体的阴阳平衡状态，避免不适当的运动破坏人体内外环境的平衡。从立春节气到清明节气是草木生长的萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、过敏性疾病等。饮食调养需根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，以达到阴阳互补之目的。饮食方面总的原则是忌大热、大寒，保持寒热均衡，不宜饮用过于肥腻的汤品。起居方面宜坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，适当调养，以达到养生的最佳效果。

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